对于孕妇来说，腹泻可不是一件小事，而蒸苹果，是缓解孕妇腹泻的一个不错选择,做法也非常简单哦。
准备一个新鲜的苹果🍎，将苹果洗净后，不用去皮，直接切成小块，把切好的苹果块放入蒸锅中，大火蒸15 - 20分钟左右，当看到苹果变得软糯，用筷子能轻松插入时,就说明蒸好了。
蒸好的苹果，口感香甜，孕妇吃起来也比较容易接受，苹果中含有丰富的果胶，它在加热后会变得更加容易被人体吸收，果胶具有吸附肠道细菌和毒素的作用，能够帮助缓解腹泻症状，而且苹果本身富含多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都很有益处。
孕妇腹泻时，每天可以吃2 - 3次蒸苹果，每次适量即可，但要注意，如果腹泻症状比较严重，持续时间较长，还是要及时就医，遵循医生的建议进行治疗，蒸苹果只能起到一定的辅助作用哦🤗，希望每一位准妈妈都能健健康康，顺利迎接新生命的到来🎉。