素馅蒸包子是一道营养丰富、美味可口的传统面食,它不仅适合作为早餐开启活力满满的一天,也可作为主食在午餐或晚餐时享用,以下为大家介绍几种常见的素馅蒸包子种类及做法。
韭菜鸡蛋馅
这是最经典的素馅之一😃,韭菜的独特香气与鲜嫩的鸡蛋完美搭配,鲜香无比,韭菜富含维生素和膳食纤维,鸡蛋则提供优质蛋白质。
西葫芦鸡蛋馅
西葫芦口感清甜,水分充足,与炒好的鸡蛋混合,加入适量虾皮提鲜,清爽可口,很适合夏季食用🥒。
香菇青菜馅
香菇味道浓郁,青菜清新嫩绿,两者结合,口感层次丰富,香菇的醇厚与青菜的清爽相得益彰,营养也十分均衡🍄。
素馅蒸包子通用做法:
准备材料:面粉、酵母、温水、各种素馅食材、葱姜末、盐、生抽、蚝油、香油等。
步骤:
- 将酵母用温水化开,倒入面粉中,再加入适量温水,揉成光滑的面团,放在温暖处发酵至两倍大。
- 发酵好的面团揉匀排气,分成大小均匀的剂子。
- 取一个剂子擀成中间厚边缘薄的圆片。
- 包入准备好的素馅,捏成包子形状。
- 将包好的包子放入蒸笼,醒发15 - 20分钟。
- 开火蒸制,根据包子大小蒸15 - 20分钟左右,关火后焖几分钟再开盖。
这样,美味的素馅蒸包子就做好啦,赶紧动手试试吧😉!