在日常生活中,蒸橘子加盐是一种常见的食疗方法😃，很多人都好奇，蒸橘子加盐到底要不要连皮吃呢🧐？
蒸橘子时连皮一起吃是有一定道理的,橘子皮中含有丰富的挥发油、橙皮苷等成分，挥发油具有理气化痰的作用，橙皮苷则有助于增强毛细血管的韧性，降低毛细血管的通透性，对身体有诸多益处👍。
当把橘子连皮一起蒸并加盐后,橘子皮的药效能够更好地渗透到果肉中，食用时，既能品尝到橘子果肉的酸甜，又能感受到橘皮带来的独特风味和功效😋，连皮吃可以更全面地吸收蒸橘子加盐所带来的理气健脾、化痰止咳等功效，对于缓解咳嗽、改善脾胃不适等都可能有一定的帮助🤗。
有些人可能不太习惯橘子皮的口感,如果实在不喜欢，也可以将橘子皮剥掉一部分，只保留少量靠近果肉的部分😜，但尽量还是保留一些皮，以充分发挥蒸橘子加盐的整体作用，蒸橘子加盐通常建议连皮吃，能让我们从这道简单的食疗方中获得更多健康益处💪。