面筋蒸南瓜,一道简单又营养的家常菜🍽️，不仅美味，而且制作过程轻松愉快，下面，就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！
🌟【食材准备】
- 面筋：适量
- 南瓜：1个（根据个人喜好大小）
- 葱花：适量
- 盐：少许
- 食用油：少许
🌟【制作步骤】
- 南瓜处理：将南瓜洗净，去皮去籽，切成大约1厘米厚的片状，备用。
- 面筋处理：将面筋切成小块，大小根据个人喜好而定。
- 蒸锅准备：将蒸锅加水烧开，放入南瓜片和面筋块。
- 调味：在蒸锅中的食材上撒上适量的盐和葱花。
- 蒸制：盖上锅盖，大火蒸约15-20分钟，直到南瓜和面筋熟透。
- 出锅：蒸好后，将南瓜和面筋连同蒸锅一起取出，稍微放凉。
- 装盘：将蒸好的南瓜和面筋装盘，即可上桌享用。
🌟【小贴士】
- 南瓜选择时,以颜色鲜亮、表皮光滑的为佳。
- 面筋在蒸制过程中容易吸水变软,所以蒸的时间不宜过长。
- 调味可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以加入辣椒片一起蒸。
🍲【营养分析】这道面筋蒸南瓜富含蛋白质、维生素和矿物质，不仅能够补充日常所需的营养，还能帮助消化，是一道非常健康的家常菜。
快来试试这道简单又美味的面筋蒸南瓜吧！相信你一定会爱上它的！🎉🥰
