对于宝宝的辅食,家长们总是格外用心,婴儿版肉末蒸鸡蛋不仅营养丰富,还容易消化,是很多宝妈宝爸的首选,下面就来分享一下它的做法😃。
食材准备:鸡蛋1 - 2个、猪肉末适量(约20 - 30克)、温水适量、少许盐(可不加)、几滴香油。
步骤:
- 将鸡蛋打入碗中,用打蛋器或筷子轻轻搅拌均匀,注意不要太用力产生过多气泡。
- 加入与鸡蛋液等量的温水,再次搅拌均匀,这一步很关键,温水能让蒸出的鸡蛋更嫩滑🧐。
- 接着把肉末放入蛋液中,搅拌均匀,如果觉得鸡蛋不够咸,可以加一点点盐,但要注意宝宝的肾脏功能还不完善,盐要尽量少放。
- 用滤网将蛋液过滤一下,去除表面的浮沫,这样蒸出的鸡蛋会更加平整光滑。
- 盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中,水开后转小火蒸10 - 15分钟左右,具体时间根据鸡蛋的量和蒸锅的火力适当调整。
- 蒸好后,不要急着打开锅盖,焖几分钟,然后淋上几滴香油即可。
这样,一份美味又营养的婴儿版肉末蒸鸡蛋就做好啦😋!宝宝吃的时候,妈妈们可以用小勺慢慢喂给宝宝,让宝宝充分享受这道辅食带来的营养。