在美好的清晨,为自己准备一份营养丰富又美味的早餐是开启活力一天的关键,而牛肉和虾一起蒸着吃,就是一个绝佳的选择。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等多种营养元素,能为身体提供充足的能量,增强肌肉力量💪,虾同样是优质蛋白质的良好来源,还含有丰富的维生素和矿物质,对大脑和心脏健康有益🦐。
将牛肉和虾搭配在一起蒸制,不仅味道鲜美,营养更是加倍,把处理好的牛肉切成薄片,加入适量的生抽、料酒、淀粉等调料腌制片刻,鲜虾洗净后,去除虾线,然后把它们整齐地摆放在盘中,大火蒸上10 - 15分钟左右,出锅前淋上少许热油,激发出浓郁的香味😍。
这样一份牛肉虾蒸品,既简单易做,又营养美味,早上吃一碗,既能满足味蕾,又能迅速补充身体所需营养,让你一上午都精神饱满🥰,无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都不妨试试这道独特的早餐组合,给你的早晨增添一份别样的滋味。