咳嗽是生活中常见的不适症状,而蒸梨和蒸橘子以其简单易行又颇具疗效的特点，成为不少人缓解咳嗽的选择😃。
蒸梨的做法
首先准备一个雪梨🍐，洗净后从顶部三分之一处切开，用小勺小心地挖去梨核，在梨的内部放入适量的冰糖，喜欢甜一些的可以多放一点，然后再放入几颗川贝母（如果没有川贝母，不放也可），将处理好的梨放入蒸锅中，大火蒸20 - 30分钟左右，直到梨变得软糯，蒸好后取出，稍凉一会儿就可以食用了，梨肉清甜，带着冰糖的香甜，还有微微的川贝苦味，吃起来别有一番风味，梨本身就有润肺止咳的功效，加上冰糖和川贝的辅助，对于缓解咳嗽有很好的效果。
蒸橘子的做法
挑选一个新鲜的橘子🍊，无需去皮，直接用筷子在橘子表面扎一些小孔，这样方便蒸制时热气进入，然后把橘子放入蒸锅中，大火蒸15 - 20分钟，蒸好后取出，放至温热就可以吃了，吃的时候可以把橘子瓣撕开，连着橘子皮一起吃掉，橘子皮具有理气化痰的作用，与橘子瓣一同食用，对咳嗽能起到一定的缓解作用。
无论是蒸梨还是蒸橘子,在咳嗽时都能为我们带来一丝舒适与缓解，大家不妨试试这两种简单的止咳小方法哦🧡。