山药是一种营养丰富的食材,富含多种维生素和矿物质，对孩子的生长发育十分有益😃，山药如何蒸给孩子吃呢🧐？
要挑选新鲜的山药,选择表皮光滑、没有斑点和损伤的山药为佳🥰，将山药洗净后，用削皮刀削去外皮，削山药的时候记得戴上手套，因为山药的黏液可能会让皮肤有些痒痒的🤗。
把山药切成小段或薄片,这样更容易蒸熟，切好后放入蒸锅中，大火蒸15 - 20分钟左右，具体时间可以根据山药的大小来调整哦😉。
当山药蒸熟后,取出来可以直接给孩子吃，口感软糯香甜😋，如果孩子年龄较小，咀嚼能力有限，可以把蒸熟的山药用勺子压成泥状，这样更方便孩子吞咽🥄，还可以根据孩子的口味，在山药泥中加入少量的蜂蜜或果酱，增加一些甜味，但蜂蜜要注意一岁以内的宝宝不宜食用哦🧐。
山药还可以搭配红枣、核桃等食材一起蒸，营养更加丰富😜，红枣有补血的功效，核桃则有助于孩子大脑发育，和山药搭配起来，美味又健康👍。
让孩子经常吃蒸山药,既能享受美食，又能补充营养，助力孩子茁壮成长💪！