🌿减肥蒸素菜做法大全🌿
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食，尤其是减肥期间的饮食，就为大家带来一份减肥蒸素菜做法大全，让你在享受美食的同时，轻松瘦下来！🎉
🥦【清蒸西兰花】材料：西兰花、蒜末、生抽、盐、油做法：（1）西兰花洗净，切成小朵；（2）蒜末切末备用；（3）锅中加水烧开，放入西兰花焯水1分钟，捞出沥干；（4）锅中加油，放入蒜末炒香，加入生抽、盐调味；（5）将炒好的调料均匀地淋在西兰花上,即可食用。
🍅【清蒸茄子】材料：茄子、蒜末、生抽、盐、油做法：（1）茄子洗净，切成条状；（2）锅中加水烧开，放入茄子焯水1分钟，捞出沥干；（3）锅中加油，放入蒜末炒香，加入生抽、盐调味；（4）将炒好的调料均匀地淋在茄子上,即可食用。
🌶️【清蒸辣椒】材料：辣椒、蒜末、生抽、盐、油做法：（1）辣椒洗净，切成段状；（2）锅中加水烧开，放入辣椒焯水1分钟，捞出沥干；（3）锅中加油，放入蒜末炒香，加入生抽、盐调味；（4）将炒好的调料均匀地淋在辣椒上,即可食用。
🍄【清蒸蘑菇】材料：蘑菇、蒜末、生抽、盐、油做法：（1）蘑菇洗净，切成片状；（2）锅中加水烧开，放入蘑菇焯水1分钟，捞出沥干；（3）锅中加油，放入蒜末炒香，加入生抽、盐调味；（4）将炒好的调料均匀地淋在蘑菇上,即可食用。
🍎【清蒸苹果】材料：苹果、蜂蜜做法：（1）苹果洗净，切成薄片；（2）将苹果片放入蒸锅中，蒸10分钟；（3）取出苹果片，淋上蜂蜜,即可食用。
这些清蒸素菜做法简单易学，营养丰富，低脂低热量，非常适合减肥期间食用，快快动手尝试吧！🌟
