🌿 婴幼儿蒸白菜，营养美味两不误 🍲
亲爱的家长们,在宝宝的成长过程中，合理的饮食搭配至关重要，就让我来为大家分享一道简单又营养的蒸菜——婴幼儿蒸白菜，保证让宝宝爱不释口哦！👶
🌿【食材准备】
- 白菜：适量
- 蒸鱼豉油：适量
- 盐：少许
- 食用油：少许
🌿【制作步骤】1️⃣ 将白菜洗净，切成细丝或薄片，这样更容易蒸熟，也便于宝宝咀嚼。🍀2️⃣ 将切好的白菜放入蒸锅中，加入少许盐和食用油，搅拌均匀。🍽️3️⃣ 将蒸锅置于火上，大火蒸约5-8分钟，直到白菜变软。🔥4️⃣ 蒸好后，取出白菜，倒入适量蒸鱼豉油，拌匀即可。🍜
🌿【小贴士】1️⃣ 蒸菜时，注意火候，避免蒸过头，影响口感。🔥2️⃣ 为了保证营养，尽量选择新鲜白菜，不要使用久放的。🍀3️⃣ 在调味时，注意盐的用量，以免宝宝摄入过多盐分。🥄
🌿【营养分析】白菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝消化吸收，增强免疫力，蒸煮方式保留了食材的原汁原味，更加健康营养。🥬
🌿【这道婴幼儿蒸白菜简单易做，营养丰富，是宝宝餐桌上的一道美味佳肴，家长们不妨尝试一下，让宝宝在享受美食的同时，补充成长所需的营养。💪
🍲 快来动手试试吧，让宝宝爱上这道蒸菜，开启健康快乐的成长之旅！🎉
