🍛蒸南瓜虾仁饭,美味又营养的快手佳肴🥘
在忙碌的生活中，想要吃上一顿美味又营养的饭菜，却苦于没有太多时间，蒸南瓜虾仁饭绝对是你不错的选择！🍛
🍃蒸南瓜虾仁饭不仅制作简单，而且口感鲜美，营养均衡，下面,就让我为大家详细介绍一下蒸南瓜虾仁饭的做法吧！
🌈食材准备：
- 南瓜：1个（约500克）
- 虾仁：200克
- 米饭：适量
- 葱、姜、蒜：适量
- 食用油、盐、生抽、料酒：适量
🍲制作步骤：
- 南瓜洗净，切成薄片，摆放在蒸盘上,备用。
- 虾仁洗净，去虾线，加入少许盐、料酒腌制10分钟。
- 葱、姜、蒜切末,备用。
- 铺好蒸笼布，将腌制好的虾仁放在南瓜片上,撒上葱姜蒜末。
- 加入适量盐、生抽、食用油,拌匀。
- 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。
- 等待虾仁熟透后,将蒸好的米饭铺在虾仁上面。
- 再次放入蒸锅中，继续蒸约10分钟,使米饭吸收虾仁的鲜味。
- 出锅前，撒上葱花,即可享用美味的蒸南瓜虾仁饭啦！
🌟小贴士：
- 虾仁在腌制过程中，可以加入少许淀粉,使虾仁更加鲜嫩。
- 蒸南瓜时，南瓜片不宜太厚,以免蒸不熟。
- 蒸米饭时，可以在锅中加入少量水,防止米饭粘锅。
🎉蒸南瓜虾仁饭不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，是一款健康美味的家常菜，快快动手尝试一下吧！🥘🍛
