月子里能蒸香蕉吃吗？会回奶吗？
产后新妈妈在月子里需要注意饮食，既要保证营养充足，又要避免影响乳汁分泌，月子里能蒸香蕉吃吗？蒸香蕉会回奶吗？下面我们就来详细了解一下。
月子里能蒸香蕉吃吗？
香蕉是一种营养价值很高的水果，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等营养成分，产后新妈妈在月子里适量食用蒸香蕉，不仅可以补充营养,还有以下好处：
帮助消化：香蕉富含膳食纤维,有助于缓解产后便秘问题。
促进乳汁分泌：香蕉中的钾元素有助于调节体内电解质平衡,促进乳汁分泌。
缓解疲劳：香蕉中含有丰富的碳水化合物，可以为新妈妈提供能量,缓解疲劳。
降低血压：香蕉中的钾元素有助于降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
蒸香蕉会回奶吗？
蒸香蕉不会回奶，产后新妈妈在月子里适量食用蒸香蕉，不会对乳汁分泌产生负面影响，需要注意的是，香蕉性寒，产后新妈妈体质虚弱，应适量食用,避免过量。
月子里可以适量食用蒸香蕉，不仅可以补充营养，还有助于产后恢复，但也要注意适量，避免食用过量导致身体不适，产后新妈妈在月子里还要注意饮食均衡，保证营养充足,为宝宝提供优质母乳。
