🍗鸡块儿蒸着吃,营养美味两不误！
在我们的日常生活中，鸡块儿是一道常见的美食，它既可以红烧，也可以清蒸，问题来了：🤔鸡块儿蒸着吃，营养吗？答案是：👍当然营养！
鸡块儿蒸着吃，可以最大限度地保留鸡肉的原汁原味，蒸制过程中，鸡肉中的营养成分如蛋白质、氨基酸等不会因为高温烹饪而流失，使得鸡肉更加鲜美,营养更加丰富。
蒸鸡块儿的过程中，不需要添加过多的油脂和调料，这样可以减少油脂的摄入，对于想要控制体重的朋友来说，无疑是一个不错的选择，蒸鸡块儿比油炸鸡块儿更加健康,减少了油脂对身体的负担。
蒸鸡块儿时，可以加入一些蔬菜，如香菇、胡萝卜等，这样可以增加菜肴的口感和营养价值，蔬菜中的维生素、矿物质等营养成分在蒸制过程中也不会被破坏,反而能更好地被人体吸收。
蒸鸡块儿还有助于消化，相较于油腻的炸鸡块儿，蒸鸡块儿的口感更加清淡，更容易被肠胃消化吸收，这对于肠胃不好的人来说,是一个很好的选择。
鸡块儿蒸着吃，不仅美味，而且营养丰富。🍗🍲下面就来分享一个简单的蒸鸡块儿做法：
🍳食材：鸡块儿、香菇、胡萝卜、姜片、葱段、生抽、料酒、盐、胡椒粉。
🍳做法：
- 鸡块儿洗净，加入姜片、葱段、料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制20分钟；
- 香菇、胡萝卜洗净,切成块状；
- 将腌制好的鸡块儿和蔬菜放入蒸盘中,大火蒸15分钟即可。
🍲这样一道营养美味的蒸鸡块儿就做好了，快来试试吧！🎉🎉🎉
