🍆🍜儿童蒸茄子拌面,营养美味又简单!
亲爱的家长们,你是否在为孩子的饮食烦恼?想要让他们吃得既营养又美味,又不想花费太多时间在厨房里?就让我来为大家分享一道简单又美味的儿童蒸茄子拌面——🍆🍜儿童蒸茄子拌面做法!
🔥食材准备:
- 茄子 1根
- 面条 100克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 酱油 1大勺
- 醋 1大勺
- 香油 1小勺
- 盐 适量
- 鸡精/味精 适量
🌟做法步骤:
1️⃣ 茄子洗净,切成条状,放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右,至茄子熟软。
2️⃣ 面条放入沸水中煮熟,捞出过冷水,沥干水分,备用。
3️⃣ 葱、姜、蒜洗净,切成末。
4️⃣ 热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香。
5️⃣ 加入酱油、醋、香油、盐和鸡精/味精,炒匀成调味汁。
6️⃣ 将蒸好的茄子条和煮好的面条放入大碗中,倒入调味汁,拌匀。
7️⃣ 撒上葱花点缀,即可享用美味的儿童蒸茄子拌面啦!
🍜小贴士:
- 茄子蒸的时间不宜过长,以免茄子变得过于软烂。
- 面条可以根据孩子的喜好调整软硬程度。
- 调味汁可以根据个人口味进行调整。
这道儿童蒸茄子拌面不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合孩子们的口味,快动手试试吧,让你的孩子吃得开心,吃得健康!🌈👪🍴


