干咳嗽是一种常见的症状,很多人在出现这种情况时会尝试各种食疗方法来缓解，蒸橙子就是其中一种备受关注的食疗方式😃。
蒸橙子对于缓解干咳嗽可能有一定的帮助,橙子本身富含维生素 C 等营养成分，具有一定的润肺功效，经过蒸煮后，橙子的性质可能会变得更加温和，其皮中的一些成分如挥发油等可能会更容易被人体吸收，从而在一定程度上起到止咳化痰的作用🤔。
当出现干咳嗽时,可以将橙子洗净，在顶部切一个小盖子，然后用筷子在橙子表面戳一些小孔，这样有利于蒸汽进入，接着把橙子放入蒸锅中，大火蒸 15 - 20 分钟左右，蒸好后，去掉橙子皮，趁热吃掉果肉🍊。
蒸橙子并不能替代药物治疗,如果干咳嗽症状持续时间较长、较为严重或者伴有发热、呼吸困难等其他不适症状，应及时就医，查明病因，并在医生的指导下进行规范治疗💊，但在咳嗽不太严重时，尝试一下蒸橙子这种简单的食疗方法，或许能给身体带来一些小小的呵护哦😉。