在减肥的道路上，各种奇特的减肥方法层出不穷😜，一天只吃蒸豆角这种方式引起了不少人的关注，一天只吃蒸豆角到底会不会胖呢🧐？
豆角本身热量较低，富含膳食纤维等营养成分，蒸豆角相对来说是一种比较健康的烹饪方式,能最大程度保留豆角的营养。
一天只吃蒸豆角虽然摄入的热量有限，但长期这样单一饮食是不健康的😟，人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，仅仅依靠蒸豆角无法满足身体对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等全面的需求。
从热量角度看，一天只吃蒸豆角，如果摄入量不超过身体基础代谢消耗，理论上是不会胖的，但如果因为过度节食导致基础代谢下降，反而不利于减肥，还可能影响身体健康，出现乏力、头晕等症状😖。
不建议长时间一天只吃蒸豆角这种极端的饮食方式，减肥应该采取科学合理的方法，均衡饮食，搭配适当的运动，这样才能健康有效地达到减肥目的💪，偶尔一天以蒸豆角为主食来控制热量摄入是可以的，但要记得适时恢复正常饮食，给身体提供全面的营养哦🥗。