🍠自制烤箱蒸白薯面🍠——简单美味,健康养生
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康饮食,白薯面作为一种低热量、高纤维的食材,深受广大消费者的喜爱,就为大家分享一款简单美味的烤箱蒸白薯面做法,让我们一起动手制作吧!🎉
🌟食材准备:
- 新鲜白薯1个
- 面粉适量
- 酵母粉适量
- 清水适量
- 芝麻、葱花、香菜等调料适量
🌟制作步骤:
将新鲜白薯洗净,去皮,切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透,大约需要15-20分钟,具体时间根据白薯的厚度而定,蒸熟后,取出白薯片,晾凉备用。🍠
将晾凉的白薯片放入搅拌机中,加入适量的面粉和酵母粉,倒入清水,搅拌均匀,如果觉得太稠,可以适当加入一些清水,搅拌至面糊呈顺滑状态即可。🍴
将搅拌好的面糊倒入碗中,覆盖保鲜膜,放在温暖处发酵,大约需要1-2小时,待面糊发酵至原来的两倍大时,即可,发酵好的面糊表面会有许多小气泡,这是发酵成功的标志。🥢
预热烤箱至180℃,将发酵好的面糊倒入烤盘中,用刮刀轻轻刮平,撒上适量的芝麻、葱花、香菜等调料,增加口感。🌿
将烤盘放入烤箱中层,烘烤10-15分钟,直至表面金黄,即可取出。🍪
烤好的白薯面切片,搭配自己喜欢的蘸料,即可享用。😋
🌟小贴士:
- 发酵过程中,要确保面糊表面覆盖保鲜膜,防止水分蒸发过快。
- 烤箱温度和时间根据个人喜好和烤箱实际情况进行调整。
- 可以根据个人口味,添加其他食材,如胡萝卜、玉米等,丰富口感。
🎉自制烤箱蒸白薯面,简单易学,美味可口,快快动手尝试吧,让我们的生活更加健康、美味!🍴🍠🎉



