在月子期间,新妈妈们的饮食备受关注，丑橘作为一种常见的水果，深受大家喜爱，坐月子期间丑橘可以蒸着吃吗🧐？
答案是可以的✅，蒸丑橘对坐月子的妈妈有不少好处呢，丑橘本身富含维生素 C、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，能为产后虚弱的身体补充营养，增强免疫力💪，有助于身体恢复。
将丑橘蒸着吃,还能减轻其凉性，月子里妈妈们的身体较为虚弱，肠胃功能也有所下降，凉性的水果可能会引起不适😟，而蒸过的丑橘相对温和，更适合此时妈妈们的身体状况，能减少对肠胃的++。
蒸丑橘还有一定的止咳化痰功效🤗，如果月子期间妈妈有些轻微咳嗽，吃蒸丑橘或许能起到一定的缓解作用。
制作蒸丑橘的方法很简单：把丑橘洗净，在顶部切十字刀，放入蒸锅中，大火蒸10 - 15分钟即可😋。
虽说蒸丑橘益处多多,但也不能过量食用哦，每天1 - 2个就可以啦，以免增加肠胃负担，坐月子期间适量吃蒸丑橘，既能享受美味，又能收获健康，新妈妈们不妨一试😃。