酒席上蒸南瓜的做法

🍁🍛 酒席上蒸南瓜的做法，简单美味又养生！

在这个美好的日子里,一场酒席必不可少，而在这酒席上，一道蒸南瓜的做法，不仅能增加菜肴的丰富性，还能为大家带来健康与美味。🎉🎊

🍁一、准备食材

南瓜：1个（约500克）

清水：适量

糖：适量

蜂蜜：适量

🍁二、制作步骤

1. 将南瓜洗净,去掉蒂和籽，切成薄片。🍁🔪

2. 在蒸锅中加入适量清水,将南瓜片放入蒸盘上，摆成扇形。🍁🍛

3. 盖上锅盖,大火蒸约10分钟。🌶️

4. 蒸至南瓜片熟软,取出蒸盘，撒上适量的糖。🍬

5. 再次盖上锅盖,继续蒸约5分钟，让南瓜片吸收糖分。🍬🍁

6. 淋上适量的蜂蜜,即可上桌。🍯🍜

🍁三、注意事项

1. 南瓜选择时,以表皮光滑、颜色鲜亮为佳。🍁

2. 蒸南瓜时,火候不宜过大，以免南瓜过于软烂。🌶️

3. 撒糖和蜂蜜的量可根据个人口味调整。🍬

🍁四、养生功效

1. 南瓜富含维生素A、C、E和多种微量元素，具有很好的抗氧化作用。🍁

2. 蒸南瓜易于消化,适合消化不良的人群食用。🍜

3. 南瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季食用。🌞

在这个酒席上,一道蒸南瓜的做法，不仅能让大家感受到家的温馨，还能为大家带来健康与美味，快来试试吧！🎉🍁🍛