🔥炒锅蒸番薯,美味健康两不误🍠的做法窍门!
🍠番薯,又称地瓜、红薯,是一种营养丰富、口感软糯的食材,不仅美味,而且具有很高的营养价值,被誉为“长寿食品”,就让我来为大家分享一道简单又美味的炒锅蒸番薯的做法,让你在家也能轻松享受到地瓜的美味。
🌟【炒锅蒸番薯做法】
🔥【准备材料】
- 番薯若干
- 清水适量
- 盐少许
- 葱花适量
- 食用油少许
🔥【做法步骤】1️⃣ 将番薯洗净,去皮,切成小块,备用。2️⃣ 在锅中加入适量清水,放入切好的番薯块,大火煮沸后转小火,蒸煮约20分钟,直到番薯熟软。3️⃣ 另起锅,加入少许食用油,油热后放入葱花爆香。4️⃣ 将蒸好的番薯块倒入锅中,加入少许盐,快速翻炒均匀。5️⃣ 翻炒过程中,注意火候,避免番薯块炒糊。6️⃣ 番薯块炒至表面微焦,即可出锅装盘。
🌟【做法窍门】1️⃣ 番薯去皮时,可以先用盐水浸泡一下,这样去皮更容易,而且不会让番薯氧化变黑。2️⃣ 蒸煮番薯时,水量不宜过多,以免影响番薯的口感。3️⃣ 炒番薯时,火候要适中,避免炒糊,影响口感。4️⃣ 番薯块炒至微焦时,即可出锅,这样更能锁住番薯的香味。
🍠炒锅蒸番薯,不仅做法简单,而且口感软糯,营养丰富,无论是作为主食还是配菜,都是一道不错的选择,快快动手尝试一下吧,让你的餐桌更加美味健康!🥰🎉


