粗粮富含膳食纤维等多种营养成分，对身体健康大有益处，而蒸这种烹饪方式能最大程度保留粗粮的营养，那么粗粮蒸着吃怎样做好吃呢🧐？
玉米🌽，挑选新鲜饱满的玉米，去掉外皮和须子后直接放入蒸锅中，大火蒸15到20分钟左右，当玉米散发着浓郁的香甜气息，那口感别提多棒了！咬上一口，玉米粒饱满多汁,清甜可口。
红薯也是蒸着吃的绝佳选择🍠，将红薯洗净，不用去皮，直接放入蒸屉，水开后蒸25到30分钟，熟透的红薯用筷子能轻松插入，此时的红薯，外皮微微皱起，剥开后里面橙黄软糯，香甜粉糯,味道好极了。
还有南瓜🎃，把南瓜切成小块，摆在蒸盘里，蒸20分钟左右，南瓜就变得软糯香甜，吃的时候，能感受到那细腻的口感,甜丝丝的味道让人陶醉。
为了让粗粮蒸得更好吃，可以在蒸之前浸泡一段时间，这样能让它们更快蒸熟且口感更软糯，还可以在蒸的时候加入一些红枣、葡萄干等食材，增添别样的风味，粗粮蒸着吃简单又美味，大家不妨多试试，享受健康又好吃的美食😃。