苹果泥是一种常见且营养丰富的婴幼儿辅食,很多家长在制作时会纠结要不要蒸，吃苹果泥不蒸是可以的😉。
不蒸的苹果泥能保留更多的营养成分,苹果中含有的一些维生素，如维生素 C 等，在高温蒸煮过程中容易被破坏，不蒸的话就能让宝宝摄入更丰富的营养，不蒸的苹果泥口感更接近天然的苹果，清爽脆嫩，能给宝宝带来别样的味觉体验😋。
直接食用不蒸的苹果泥,还能更好地促进宝宝的咀嚼和吞咽能力发展，相较于蒸熟后变得软烂的苹果泥，稍有颗粒感的不蒸苹果泥能让宝宝在进食过程中锻炼口腔肌肉，为日后正常咀嚼食物打下基础。
不蒸的苹果泥对于肠胃较为敏感的宝宝可能不太适宜,可能会引起消化不良等问题，家长要根据自家宝宝的肠胃状况来决定是否给宝宝吃不蒸的苹果泥🥰，如果宝宝肠胃适应良好，不蒸的苹果泥不失为一种健康又美味的选择，能让宝宝品尝到苹果最原始的风味和营养💪。